从28岁开始规划我的后半生 第211章 回顾总结昨天、计划今天、展望明天一年！

今天一定要完成的目标：

1. 培养灿灿睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感。

回顾昨天总结：

昨天上午九点睡了一个半小时给他扇风扇，早晨五点半起来的后不错，下午一点开始睡的睡到三点半两个半小时，时间有点少，导致下午六点多又睡了一会，为什么？没有搂着他我在写作，他离开我的怀抱了。醒了我搂着他哄哄陪他吃奶拍拍又睡了。

女儿写作业，晚上七点闹钟响了没有起来，真的好困，为什么？因为昨天十一点半看的小说困死了还是不愿意睡觉，我应该怎么做，今天晚上尝试早睡半个小时，十一点睡觉。晚上早运动，六点半运动，七点半运动结束，下来就和宝宝洗澡，八点之前就好了，然后就带着宝宝回屋里玩耍了。到了八点半宝宝就困了，我应该哄她睡觉了。昨天晚上八点洗好澡去接女儿，刚来家就下雨打了，晚来三分钟就成落汤鸡了，所以去路上感觉有点下小雨雾蒙蒙的，就赶快回家，速度快点，不要再外面待留，要不然就会淋湿了。

回家就洗澡，晚上检查作业到了快九点才能哄宝宝睡觉，太晚了，宝宝都困了，等的都哭了，不行，所以，今天早晨写完作业，就当场十分钟检查好，错的语文数学都让女儿将一遍给我听，加深映像。每次晚上睡前八点在讲一遍给我听，每周末总结上一周出现的错误，都让他讲一遍，加深记忆。

计划今天如何过的更好：

今天早晨七点起来，十分钟刷牙洗脸醒醒困，喝水喝一杯奶就开始练字。半个小时内拼音完成，20分钟内数字完成。半个小时语文数学。时间在七点到九点两个小时，到了九点就不看着了，不管她完成或者是没完成，在两个小时内尽量让他完成。其实在一个半小时内完成最好，这样就可以吃饭不用那么饿了，时间也不太长，对眼睛也好。

周末总结时间可能长一点，暂时订一个小时到一个半小时，写完作业，吃饭休息一会半个小时，然后我给他辅导，让他给我讲一遍，语文数学和半个小时，最好我再给他出类似的数学题和提默写汉字和拼音。下午奶奶在的话，宝宝下午四点多起来我再提默写一遍。

早上九点结束上课，二十分钟吃饭，吃好饭就哄宝宝睡觉，今天五点半和宝宝一起醒的，所以有点困，上午就和宝宝一起睡会，睡一个到一个半小时，九点到十点半，这样中午就能接着睡午觉了，十二点半左右上床，玩了一会亲子游戏，到了一点睡觉，最好睡三个半小时，到了四点半，这样就玩耍不会睡觉了，到了八点半睡觉，中间四个小时有点久不知道能不能撑到，今天看看她困吧，要是实在困的话就让他睡半个小时眯一会。

绘画明天未来一年的目标：

我发现我计划的目标不能太长远，要不然我做了几天就没有行动了，太长远的目标我会忘记，所以就总结昨天经验，今天比昨天过的更好，又对明天充满了希望，对这一年有计划有目标。

现在七月了，剩下的半年我的目标是什么？

健身，打造我喜欢的身材，就是马甲线，漫画腿，丰胸，翘臀，调整体态矫正。这是我每天晚上运动一个小时的必修课。所以还是很好坚持的。

进步，成长，看透思想感情婚姻，每天的写作就是我的深度反省时刻，每天进步一点点一百步的一步就是今天的最大的进步。这也是很容易坚持的，我把写作放到了早晨写，早晨儿子五点半醒来，我就不睡了，完成写作，君丽每天早晨五六点起来就把家里衣服洗了，饭做了，勤快的很，（老公说的）所以可以学习，衣服洗了，地脱了，家里收拾一下，也可以看看小说但是完成写作。

辅导女儿学习，拼音熟练、基础打好，字练好，每天做一两页保持思想进步不要都忘完了，给他加深记忆。每天七点到九点是辅导两个小时。我也能坚持。

带好儿子，睡觉时给他足够的安全感，睡前和起来和他玩玩亲子游戏，好久没有和儿子玩了，不是看小说就是看着姐姐写作业送给奶奶，互动时间很少很少，今天就安排上。

独自开车，自己能开车带孩子开回郫县，这样我自己独立成长了。机会很少，最主要是我要有勇气，还有我平时坐车里要问问自己走哪条路线，练习看红绿灯，自己判断是否走，那条路线得车走，记忆去郫县路线，我自己能够熟练用脚控制油门刹车，眼睛练习活一点，平时骑电动车就是一次很好的练习，能够机动突然出现的车辆和行人。我自己要多练习，可以自己开车去街上和碾庄的。

学习一样技能，视频剪辑，不知道一个月能不能学会，我知道上面四个我可以坚持，因为我已经给安排好具体时间了，可是这个学习技能的我只是有这个想法但是没有具体安排时间，所以我就不会实现这个目标的，我应该怎么做才能实现这个目标呢？

我想要在这个月就开始，可是我想要学习开始的决心没有那么强烈，今天星期天，我再给自己一天的挣扎时间，星期一开始吧。具体一天的什么时间开始呢？要不然早晨吧，早晨儿子五点半醒来，半个小时反省写作时间，半个小时学习视频剪辑时间，最后半个小时才是洗衣服、拖地、做饭吃饭收拾家时间。

所以我早晨起来做事顺序就是写作、学习视频剪辑、收拾家务。每个半个小时，时间到了就结束。五点半起来写作，六点开始学习视频剪辑，六点半开始做家务，七点喊女儿吃饭写作业，九点钟结束，哄宝宝睡觉我也睡。起来拍视频运动十分钟内运动两组和上传好视频。十点四十开始复习一周学习语文数学作业本，让她读一遍，讲一遍给我听，出题目，下午四点半开始让他做容易错的题目，我给出一张试卷，晚上睡前八点让他自己再读一遍。

做完了才带她出去玩玩，想找哪个同学就带她去找，满足他的愿望。早晨五点半起来，那我晚上的早点睡，先尝试十一点早睡半个小时，然后慢慢在早睡半个小时十点半睡，再往前推进半个小时十点睡觉，最好九点半就睡能够保证八个小时睡眠时间。但是十点半睡觉我就很满足了。

2.完成今天的写作。

3.晚上六点六点半开始直播运动。