叶青平的日记 第五章 晨跑

我回归了，还是坐在自己的座位上，窗外还是凌晨四点五点的样子天灰蒙蒙的。一切都好像是我没离开时候的样子。

叮，系统消息。

恭喜宿主完成任务，奖励宿主永久随身储物空间。金钱十万人民币。望宿主继续努力，下次任务有更好的表现。

我意识进入随身储物空间，里面空空荡荡的，什么也没有。看来不同宇宙空间的东西不能走私夹带啊！我原来在空间里存了那么多好东西一个也没有带过来。

总结一下这次任务的收获，系统奖励了一个可升级的随意储物空间，也就等同于有了一定的空间异能，可以好好研究一下，大有作为。

还奖励了十万人民币，系统居然会给钱这是让我衣食无忧好好做任务的节奏啊！

在任务空间还和杰哥学习了无名拳法，系统辅助快速学习后重新命名为逍遥拳法。成了我自己的东西，要好好锻炼勤加练习，身体是革命的本钱，一定要重视。

默默思索了一会儿，走到窗户边暖气那摸了摸搭在那的衣服，发现衣服差不多干了。再看看天色现在差不多五点多了，窗外操场上居然有个人影在跑步。隐约辨认了一下好像是我们班的班花赵雅丽。

我本来就在任务空间养成了晨跑锻炼的习惯，现在不如下去凑凑热闹。穿衣下楼，然后尴尬了，现在宿舍楼门开了但是教学楼的楼门可还锁着呢！

不过这难不倒我，从窗口爬进一个二楼教室，然后打开窗户，踩着一楼的防护栏我就跳了下来。麻利的跑向了操场。

“这么巧你也在晨跑啊！”叶开厚颜无耻先发致人。

赵雅丽一个白眼“巧什么巧，我每天都晨跑，倒是你，这是第一次看见你这么早起来跑步啊！”

“嘿嘿！”叶开笑而不语。

“听说昨天刘伟要去当兵了，搞了个送行宴你喝居然多了，什么情况啊？”

“还不是因为我是老实人重感情啊！他们说感情深一口闷，然后就我闷了，唉！其实初三大家分别在即，一时感性了一下，没有想到自己的酒量配不上我激动的心情。对了，你高中去哪上啊！还在本校么？我就准备还上母校，咱们说不定还能继续做同学呢！”叶开边跑边说。其实我早知道赵雅丽没有上高中而是去了卫校。只是不知道其中缘由，她为什么做那样决定，映像里她学习挺好的啊！？

也许是跑累了赵雅丽慢慢的变跑为走，“那可能你要再喝醉一次喽，我不上高中了，舅舅那边给打点好了，初中毕业我就去卫校上中专然后去山大一院专升本。出来后就是一名高阶白衣天使了。”看出来她也有些强颜欢笑，心情低落。

这是她上辈子的人生轨迹。

“那韩燕和**呢？你们这从小玩到大的铁三角就要这么分崩离析了？”叶开真是太讨厌了。

赵雅丽狠狠飞来一个大白眼，“天下没有不散的宴席，我舅舅也是为了我以后好就业，她们还是要上高中的，再说我们本就是一个村，又疏远不到哪去。”

“哦，你们一个村的那我呢？”

“有你什么事儿啊！”

“我不管那你还我数学作业，要不这样以后咱们做笔友吧！保持联系，咱学校的地址你也知道，我就在这，等你到了新学校写信给我。”叶开说。

赵雅丽噗的笑了“数学作业这个老梗你玩了二年了还记得啊！不都赔你了么！”

叶开一言不发装可怜，赵雅丽笑笑“好了好了，给你写，真是无赖。”

“这不是怕你去了新学校孤独寂寞冷么！”叶开调笑“这位美丽的小姐我是否有幸请你吃个早点呢？”

“准了，但要是不好吃我可是要吐槽的呦！”

我们没有去学校食堂，一起去了许西一家特色米线馆，我依稀记得当年她对这里的酸菜米线是情有独钟的。

而我自己要了个鸡丝米线。

说起那个数学作业的老梗，是这样的想到年，我们初一上到一半，学校倒闭了于是几个老同学初二一起转学过来现在这个学校，新同学赵雅丽呢分座位时就坐在我背后，她呢数学不太好，于是就借了我的数学作业来借鉴通俗的讲就是抄作业，完事就把我的作业本放我的桌子上了，不知道是谁把作业本碰到了地上，又碰巧让值日生扫到垃圾堆了。

那次我因为没有交及时数学作业挨了一顿批，而她为了补偿我，就让我自己提个条件。

正好一起过来的老同学里有个叫郭鑫的男生悄悄和我说过赵雅丽这小妮子挺漂亮的，小男生情窦初开了呗。我为了装个逼于是就问赵雅丽要一张她的生活照片作为补偿。

她一开始不同意，我也不要别的就在那软磨硬泡，后来她又抄了我几次作业，一来二去熟悉了，她就悄悄往我书里放了一张。

她给我的时候三令五申不要被人发现，说她发小韩燕啊！**啊！都在她家看到过这张照片。被人发现我就完了。

我本来是要给郭鑫的，结果发现照片挺漂亮，长长的双马尾，小短裙，肤白貌美再加上她又对我三令五申的就自己悄悄留下了。我和赵雅丽边吃米线边说起这段往事。“想当年我其实是准备把你卖掉的啊！都怪我一时**迷心，没舍得卖了你啊！”

赵雅丽又飞了我一个大白眼。“德性，姐姐教你怎么养生。正所谓食不言寝不语”

人生最大的两件事，就是吃饭和睡觉。曾经有个人问一位得道禅师，什么是禅，那禅师说，‘饿了就吃饭，困了就睡觉。’。这个人奇怪的问，‘人都这样，饿了就吃饭，困了就睡觉。为什么别人不是禅，而你是禅呢?’。禅师说，‘这是因为他们吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。’这个故事你听得懂意思么？”

?

???“吃饭时没吃饭，睡觉时没睡觉。”我咀嚼着这两句话，很有哲理，心中隐隐约约明白，但又说不上来具体是什么。

?“那就先吃饭吧。”她拿着筷子点了点。

?“吃饭是我给你上的第一课，一定要咀嚼充分，把嘴里的食物咀嚼彻底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃饭，但也不要太紧张，怀着享受和轻松的心态。你要记住，进食是人生之中，最放松，最享受的时光，把这段时光抓住，就等于是抓住了生命的真谛。这就是那位禅师所说的，吃饭是吃饭。而百分之九十九的人，吃饭的时候不是在吃饭。”

??“心里不要想其它的，专心的同时，享受和放松，咀嚼充分。”叶开想起上过生物课，知道充分咀嚼可以分泌更多的唾液，把食物中的淀粉转化为麦芽糖，减轻肠胃消化负担，咀嚼的次数越多，还可以通过脸部肌肉的运动，刺激大脑皮层，使得大脑活跃起来。

?“吃饭心态最重要，如果吃饭时候思考别的事情，血液循环不会集中在肠胃，使得消化能力减弱的同时，会降低你精神对味蕾的控制，久而久之，就会产生轻微的厌食，这在进化学上来说，是物种淘汰的开始。”赵雅丽道：“在我的研究中，哪怕是专业运动员，每餐进食不思考问题的比思考问题的体能要强很多，别小看这个细节，真正的体能和身体素质，就是这么严格自律和心理控制出来的。魔鬼往往隐藏在细节之中。”

??“魔鬼隐藏在细节之中。”听见这句话，叶开似乎明白了，她想思考下，可立刻停止了，开始安心吃饭，享受食物的美好。

?吃着吃着，居然进入了状态，觉得食物在咀嚼的时候，香气通过嘴散发到全身，有些飘飘然起来。

?然后咀嚼充分的食物，吞咽进入了食管肠胃中，满足感油然而生。

?在这其中，感觉到了自然对生命的恩赐。

?

吃完了这顿饭，叶开就想习惯性的站起来。

?

???赵雅丽又说道“先不要站，吃饭之后，要小坐一会儿，因为你肠胃还在蠕动消化食物，这是个惯性，你站起来改变了这个惯性，就有可能使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，你就要喝饮品来助消化。”她再次教授细节上的东西。

?

???“饮品？”我诧异，米线汤？

?

???“最好的饮品，就是你的唾液。”双手轻轻按照呼吸节奏，按摩自己的腹部，“腹部有几个穴位，穴位是中国医学独有的东西，非常神奇，在我们的科学之中，称之为神经元集中的敏感点。你按照顺序，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，这样就可以使得肠胃蠕动消化更加有动力，是中国功夫中的小细节，也是个养生技巧，更符合科学的原理，直到你觉得进食的那种快感完全消失，肠胃腹部没有了丝毫胀感这才可以停留下来。”

?

???我照样学习着，没有想到，一个简单的吃饭，就蕴含这么多学问。

“你这还没有上卫校呢，就懂这么多了？”叶开笑笑“真是张知识了。”

赵雅丽笑笑没有再说“走吧，该回学校上早自习了，临阵磨枪多看点书说不定还能多考几分呢！”