男女恋爱学 第168章 心理学：亲密关系中，“高质量付出”才能让对方更爱你

在亲密关系里，很多人容易陷入一个误区：

“只要我付出足够多，对方就会越来越爱我”

“只要我对他越来越好，那么他也会对我不离不弃”

实际上，这种念头只会让你陷入更深的“沉没成本”之中。

因为你付出越多，执念就越多；而对方在你的偏爱之下，会越来越有恃无恐。

久而久之，他把你的付出看成理所当然，你们的关系也失去了平衡。

那么，该如何经营你们的感情，让对方越来越爱你呢？

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高质量付出，才有意义

什么是高质量付出？

就像养猫。

猫咪喜欢吃肉，属于食肉性动物，而你偏偏给猫咪吃素。

猫咪不喜欢，每次都把碗里的食物打翻；

你很难过，很焦虑，很愤怒：“我都给你做那么多吃的了，你为什么不吃？”

于是，一人一猫陷入僵持。

在亲密关系中也是如此。

你给对方付出的，如果不是他想要的，那你的付出毫无意义。

比如：

男人想要你的崇拜，想要你的认可与支持，但你却给他嘲讽与奚落；

女人想要你的欣赏，赞美和理解，但你却总是忽略她。

他喜欢吃橘子，你却偏偏给他买了一箱苹果。

就是这个道理。

这样的付出，就属于“无意义付出”，或者也可以理解为“低质量付出”。

而高质量的付出，则刚好相反。

高质量的付出，就是付出的人与接受的人，都感到愉悦和满意。

简单来说就是：

你知道伴侣想要什么，喜欢什么，并且你刚好满足了他的这些需求。

他很开心，需求得到满足，然后给你赞美、感恩和更多的爱。

你也很开心，在他的赞美与爱意中，获得了更多的成就感。

情侣之间的感情，就是这样一点点升温的。

你养猫，猫咪喜欢吃肉，喜欢吃零食，而你刚好满足了猫咪的这些需求。

猫咪在获得想要的后，对你的态度愈发亲密。

你收获了猫咪的信任与爱，而猫咪也收获了你给予的食物，皆大欢喜。

明白这个道理，你也就算明白了经营亲密关系之道。

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所有的付出，都应该建立在“轻松”的基础上

简单来说就是：

为对方付出的情感和物质，都是你能够承受的范围内，不会给你造成什么压力。

亲密关系中的付出，一般有这几种情形：

1、你付出很多，压力很大，对方勉强接受

2、你付出很多，压力很大，对方不接受

3、你付出不多，压力不大，对方很满意

4、你付出不多，感到很轻松，但每次都能满足对方的需求

这4种情形，往往第四种更融洽，感情更坚固。

任何关系里，都应该遵从这样的原则：

你付出比较轻松，对方同样能够获得快乐；这样的相处模式，才是投入与回报最合理的状态。

倘若你付出的东西很吃力，很勉强，已经给你造成了很大的负担；而对方在你这样的付出之下，也觉得越来越无趣。

久而久之，对方就不在乎你所付出的东西了。

每个人心中，都有一个“阈值”。

开始时，你为他付出的东西，能让他获得快乐；

时间久了，相同的付出，他内心的阈值也就降低了。

再举个例子：

无论是恋爱还是婚姻，有许多付出其实是“出力不讨好”的。

全职太太或全职丈夫，在家做饭，做家务。

你做得好，对方未必会感恩，会比会赞美你；

但如果你做得不够好，对方往往会忍不住贬低你，说你一番。

“你炒的菜，真难吃”

“这就是你洗的衣服？”

“你看看地面脏的”

面对他的嘲讽和指责，你所有的付出和努力，似乎都被忽略了。

这种出力不讨好的工作，却没有换来应有的回报，你觉得很伤心。

而对方的一举一动，一言一行，都将影响到接下来你为这段关系里的付出。

很多时候，付出本身是无意义的。

有意义的是什么？

是你付出比较轻松，对方也能感受到愉悦，对你表达赞美；

付出的过程不重要，重要的是你有没有达到目的。

总结：亲密关系里，该如何付出？

1、不要低质量付出，要高质量付出

2、付出要有度，而不是一开始就付出所有

3、付出应当满足对方的需求，而不是把你喜欢的给对方

4、伴侣给予的付出，应该及时表达你的感谢和情绪价值