重生从16岁开始 第10章 美女教练

柳一冰先去了杭城金店。

到了那里一打听，朱老三已经回杭城了。

这是真的回去筹集货款去了，这个朱老三果然是个敞亮人，说到做到。

柳一冰把摩托车钥匙给了店里的小姑娘并留下了一句话：\"如果朱老板从杭城回来，可以到湖水体校来找。\"

就这样，柳一冰空着手直接到了湖水体校。

见到李书良：“李老师，我来报到了”

李书良见柳一冰来的这么早，竟然提前一天就来了，非常满意：“你的行李呢？”

\"老师，我的行李一会家人就给送来。\"

\"那好，我先让人带你看看宿舍，给你领出饭票衣服来。\"

\"谢谢李老师。\"

\"你是我们学校这次运动会的底牌。所以学校非常重视，专门给你安排了一个短跑教练，只负责训练你百米。一冰啊，给你找这个教练水平可不低啊，人家是省体院的高材生，全国运动会都拿过名次。你可要好好跟人家学。到运动会结束这段时间，所有训练你俩自由安排。\"

\"太好了，老师，教练姓什么啊？\"

\"给你找的这个教练姓郑，非常年轻。你可以喊她郑老师，郑教练都行。\"

\"李老师，您就放心吧，我一定在这段时间里按照教练的要求训练，突破自己，争取一个好成绩。\"

\"一冰你是知道的，如果在省级运动会上拿到第一名，对于你将来考大学，评选专业运动员都是有好处的，都能加分。 你去吧，你的宿舍都给你安排好了，你是重点，特意给你安排个单间，直到你开学再重新给你换宿舍。\"

\"谢谢老师，你考虑的太周到了。我要是不拿好成绩都对不住单间。\"

\"你小子，别臭贫了，快去收拾一下宿舍，下午训练场正式开练。\"

\"是！\"

柳一冰下意识做出前世特种兵接到任务后的反应。

找到宿管老师领了宿舍钥匙，又去食堂管理员那里领了一个月的饭票。这才回到自己的宿舍。

打开门窗透透气。

房间不大，有一张简易的木床，床头边上安着一张学生用课桌和一把椅子。门后有个脸盆架和一把扫把。再没有其他东西了。

柳一冰观察一下其他房间没有动静，从空间把被褥等用品全取出来，分别摆放好。

整理好宿舍，柳一冰看看还有什么需要补充添加的。缺少一把暖壶，还有千算万算忘了在家拿吃饭的碗筷。

柳一冰关好宿舍房门，去学校外面不远的地方，有个湖水比较有名的湖水百货二店。那里货物比较全。

柳一冰买了一把大暖壶，三个饭盒三把吃饭用的小勺子 ，看着柜台上有刚上市的保温杯，这可是新鲜玩意。柳一冰直接要了三个。好东西必须要跟兄弟分享。柳一冰除了暖壶买了一个，其他的用品都是三份、、。

那还是商店不提供塑料袋装东西，顾客都是自带网兜或者布包篮子去商店副食店购买所需物品。

柳一冰买了一大堆东西，幸好有个营业员阿姨给柳一冰找了一个破纸箱又给找了截绳子，才解了柳一冰的燃眉之急。虽然有空间，柳一冰还是不能在众人面前施展。

经过包装，破箱子装的满满的。柳一冰对着营业员阿姨鞠了一躬说声谢谢。然后抱着纸箱子回去了。

下午，训练时间。

由于是第一次参加新的地方的训练，柳一冰提前半个小时换好训练服装到了训练场。

训练场没有其他人，柳一冰是第一个来的。

看看没有别人，柳一冰也不闲着，既然来就是训练的，先开始进行自我热身活动吧。

先围着训练场地慢跑，适应一下新的场地，新的环境。柳一冰一边慢跑，一边仔细打量着训练场周围的环境，场内的训练设施。

跑了一小会，自己开始压腿抖腕，小步跑，高抬腿，急加速、、按照自己平时训练的程序柳一冰基本都做了一遍。

又过了四十多分钟，训练场逐渐人多起来了，老师，学生陆续进场。

\"你就是柳一冰？\"

柳一冰身后传来个女声。

\"啊，我是。\"柳一冰忙转过身来，打量问他话的人。

只见一个扎马尾辫的靓丽青春美女，站在自己身后。身穿红色三杠运动服更显得精神。

\"你是、、？\"

\"上午李校都给你说了吧？以后你就专门跟着我练百米。\"

\"哦，你就是郑教练？郑老师?\"

\"柳一冰，听说你成绩不错，百米能进十一秒，是挺牛的。不过你跟着我训练，那些都是过去式，我一概不问，我只把你当做普通学生训练。如果你现在不想跟我训练就跟我或者找李校说出来都行，让学校再给你安排一个新的教练。如果你要是决定跟着我练，那么从现在开始就要完全听我的指挥，并且中途不得退出。你先考虑一下，然后告诉我答案。\"考虑什么啊，柳一冰中午的时候想到了这个郑教练，结果脑海里出现了郑教练所有的资料。

郑燕飞，女，25岁，四九城体育学院运动教学专业毕业，参加鲁省运动会女子百米第一名，全国大学生运动会获得女子百米第二名，全运会女子百米第二名。东南亚大学生田径锦标赛女子百米第三名。后因伤病大学毕业自愿回湖水老家工作。

柳一冰知道眼前这个漂亮女人有显赫的成绩，不用考虑直接答应。

\"教练，我只有一个选择，\"

\"嗯？\"

\"我的选择就是跟随教练刻苦训练。\"

\"好，恭喜你做出了一个明智的选择，以后你会对今天的选择感到骄傲和自豪的。\"

\"柳一冰！\"

\"到！\"

\"从现在开始到运动会结束这段时间，你的一言一行一举一动都必须无条件的服从我的指令，我也从现在开始对你的吃住练都负责，所以这段时间咱俩是拴在一起的。你明白我的意思吧？\"

\"教练我明白！\"

\"你的成绩我看了，在初中阶段，你这个成绩是比较突出的，可现在是跟全省的中学生比赛，就是说跟高中生比赛，你现在的成绩就有些差距了。我可是听说了泉城十八中有个已经突破十秒，威城也有个进入十秒的，所以你这个十一秒三的成绩就跟人家差很多了，你想一下零点3秒在百米中是个什么概念？‘”

“教练，我听你的安排。”

“既然这样，我们就要有针对行的训练了。从现在开始你就跟着长跑队去训练耐力，嗯、、、先来十天吧。去吧我跟长袍队的教练都说好了，你每天跟着那边练就行。”

“啊？”

“啊什么啊？有什么意见吗？”

“教练、、、、？”

“柳一冰，你什么都不要说，记住你刚才的话，是你选择跟我训练的，那就按照我的方法来，不准有任何意见！”

柳一冰真的有些无奈，这是什么操作？一个练短跑的不好好练习短跑，却要跟着长跑的练，头一回听说啊。没办法，训练第一天并且自己已经答应 教练了，

那就跟着长袍队跑吧。

咱也不懂长跑得怎么训练，是跟当年辽省那个整天给运动员喝鳖汤的教练那样吗？

反正一连十天，柳一冰都在忍受着心脏最大的压迫感，强忍着，托着已经麻木沉重的双腿回到宿舍。宿舍里还有魔鬼教练拿着各种训练教材，国内的国外的一股脑填鸭式的教给柳一冰。

幸亏柳一冰最近有一个过目不忘复印机式的大脑，所有的资料一经柳一冰翻阅，立即在脑海中形成清晰的影像。第二天教练提问的时候，柳一冰对答如流。这倒是让郑美女另眼相看。

每天晚上等郑美女走了之后，柳一冰赶紧简单的洗漱 快速进入空间，一觉到天亮。

第二天早上起来，昨天浑身的酸痛没有了，有的只是浑身的轻松，还有散发出来的那无上的活力。

郑燕飞教练连续三天发现柳一冰无论前一天训练的多累，哪怕是走不动路，只要是一觉之后，柳一冰又生龙活虎的出现在训练场上。这还真是一个难得一遇运动天才啊。

柳一冰自从跟着郑燕飞训练那天开始就没有一点闲空，连小二和瓜皮来了两天都没有机会去看看。唉，我这是给你套了枷锁，给自己找了个管家婆啊。

终于到了礼拜天，全校休息。郑燕飞难得给柳一冰放了两个小时的假。

柳一冰赶紧去找他那两个死党。

三人见面之后，顾不上询问各自的情况，都在大倒苦水，抱怨训练强度之大，原来他俩来了之后也是遭到了当头一棍，上来就给高强度的训练。就连瓜皮这个牲口都只说吃不消。

“兄弟们，这才刚开始，一定咬牙坚持啊，你们人多教练还有看不到的时候，我不行，我教练就跟粘在我身上一样，稍微一偷懒就被发现，惩罚随时随地，每天都感觉要死过去一样。”

“都一样的，坚持吧，横竖就一个多月，咬咬牙就过去了。”

三人相互加油，简单的说完几句话，三人就分开了，趁此机会赶紧躲睡会觉不香吗？柳一冰从来没想到睡觉是一件入场奢侈的事情。

十天不是人的魔鬼训练结束了，柳一冰感觉自己的体力耐力都提升了许多。原来从来不敢跑五千米，现在跟着那些练长跑的队员也能跑下来了，虽说排在人家队员后边，那也是跑下来了。并且跑完之后，并不感觉太累。这就是进步。

“小子，十天过去你脸竟然没被晒黑，是不是偷懒了？”

“郑教，我哪敢啊，”

“那就好，从今天开始，我们开始来练你的专业。每天掐表跑三次，每次都保持在十一秒三就结束训练，自由活动，明白吗？、”

“郑教，我是不是可以这么理解，就是这一天中不管什么时候，只要跑出三个十一秒三就可以休息了？”“是的，你的理解非常正确。”

“我跑完了，干什么都行？”

“只要你不杀人放火，不做坏事，干什么都行，我不管。”

“那好，郑教，我要跑今天的。”

柳一冰对自己的成绩还是比较自信的，虽说现在还进不了十秒大关，保持原来的成绩还是没问题的。

“各就位，预备，”

随着砰一声抢响，柳一冰一支利箭，快速冲向终点。

“不好意思，十一秒5.这一次没成功。”

柳一冰感觉有些纳闷：‘“不对啊啊，这次跑自己感觉比原来更轻松，步伐更标准，怎么也得十一秒三，甚至跟快一点。怎么还比平时慢了零点二呢？”

只有掐表的郑燕飞暗自偷笑，脸上依然严肃：“’不用慌，还有机会，随时来测”

柳一冰不太服气，又跑了一次，仍然是十一秒五。

柳一冰更加郁闷了“这是怎么了，怎么越练越慢呢？”

这时候就看出柳一冰的聪明来了：”教练，你的表是不是有问题?”

“这是学校刚买的新表，质量杠杠的，哪里有问题。你可以啊，竟然怀疑秒表有问题，那好，为了彻底让你死心，我换一块秒表再给你测一次。省的你怀疑这怀疑那的。”

郑燕飞又去器材室重新换了一块新的秒表，还装模做样的按了几下给柳一冰看，：“怎么样/没有问题吧?“

柳一冰重新调整自己的状态，又压着起跑的枪声，跑了一趟。

“柳一冰，你自己看吧，到底是表不准还是你就这么个水平。”

只见秒表上指针清清楚楚的指向十一秒五的位置。【那时候。还没有电子秒表，都是手动机械秒表。出来的成绩参差不齐，全靠掐表人的听力，反应力。同样的速度有人掐出来就快一点，有人就掐出来慢一点。比赛的时候要是遇到哪些不熟练的人掐表，就会出现很大的偏差。

柳一冰这回彻底无语了，也开始怀疑自己真实的水平：“难道我就这个水平？就这个成绩去比赛估计小组预赛就下来了。天啊，自己还对这次运动会抱有很大的期待，还想那快奖牌的。这样看来，也就是泉城一日游了。”

“教练，我、、”

\"怎么？气馁了？遇到点挫折就准备后退了？\"

\"不是的教练，我、、\"

\"什么不是的，我看你就是遇到困难不想继续往前走了，害怕了，胆小鬼，趁我还没发火，你想走快走，你这个懦夫，白顶一张男人皮，我看不起你！\"

女人要是开了腔，可什么都说，不管你能不能接受，也不管你是谁。