重生从16岁开始 第104章 日常训练

小二有些激动：“一冰，你对我们这么好，好的我都有些害怕了。”

“怎么这么说呢？我有什么好怕的”

小二：“正是因为你对兄弟们太好了，光有付出不求回报，才让我感到可怕。我不知道该如何回报你对我的好。”

柳一冰说：“小二，从认识你跟瓜皮开始就喊你小二，喊他瓜皮，多少年了，我们兄弟三个感情一直很好。虽说有时也会打闹，也有好几天不说话的时候，可是越是这样，我们的友谊越深厚。这么多年了，你也应该了解我柳一冰的性格脾气，就像我了解你和瓜皮一样。我始终就是抱着人敬我一尺我还你一丈的态度。不管是谁只要你对我好，我就会拿我的真心对待你。咱不说那些大话，像什么你要想拿我的头当球踢，我就摘下我的脑袋来给你。说实话这个我真做不到，何况你也不会这么做。但是，我敢保证，只要我有一百块钱，我能拿九十九给你。我说这话你信不？”

小二说：“我信，我太信了。这些年你不光是这么说的，也是这么做的。这是我最佩服你的地方。我自信你做的一些事情让我肯定做不到。你能无偿帮助我跟瓜皮，从湖水开始，我们一步一步跟你挣了钱，买了房，这都是小事。关键是你让我们走了一条光明大道。你有了条件能想着带我们两个一起出来，这是我做梦都想不到的事情。原来我也就觉得像我这样能考个小中专，毕业之后去哪个乡镇学校当个体育老师，也就这样过一辈子了。现在你却让我马上走到了一个金字塔的顶端，改变了我的人生，我真的想不出来如何感谢你。”

柳一冰看着小二，明白小二能说出这么一番话来已经实属不易。

他平时少言寡语的很少有这么煽情的时候：“好了好了，我的二哥呀，你可别煽情了，我真受不了你。兄弟是什么？兄弟是关键时刻能挺起胸膛来给你遮风挡雨的人，是在你有困难处于低谷的时候默默拉你一把不求回报的人。是在你光芒四射最辉煌的时候，默默在一边祝福你的人。我这一辈子最幸运的就是结识了你和瓜皮还有现在的三哥你们三个人。我现在有点条件咱们兄弟就得相互扶持一同进步共同发展。而不是撇下任何一个或者抛弃所有人，独自发财。这样的事情我做不到！我知道你们也做不到。”

小二：“我就是有点感慨，一冰你放心。很久以前我就跟你说过，以后我们兄弟几个就以你为主，虽然你年龄最小，但是你做事最让人服气。所以我们都听你的。生意上我现在也帮不上你什么忙，我只有好好训练，争取打上主力，就算给你帮忙了吧。”

“小二，你这么想就对了，你现在什么也不要管，拼上几年，出点成绩，不久的将来我们国家的篮球史上会有你的浓浓的一笔。这也算是光宗耀祖了吧。”

小二点头表示明白：“一冰，跟你说这一番话，心里舒坦多了，也敞亮了很多，也算是给我解开了心中的一个小疙瘩。我明白以后该怎么做了。”

柳一冰说：“我这边到三月份有个国内报名参加雅典世界田径锦标赛的选拔赛。各个省队和体工队符合报名资格的会统一选拔，最后决定参赛名单。这些日子主教练一直在测试我的成绩，选拔赛应该没问题。”

小二闻听，有点惊讶：“参加世界锦标赛啊？能出国比赛，那可是好事啊，我什么时候能出国打比赛就好了。”

“别着急！你这次能打上替补，或许很快就会成为主力。你可要把握好机会，不要在别的地方掉了链子啊。我这个参加锦标赛也就是凑个人数，要不也不会轮到我，你没看咱队里的主力去准备十月份的全运会了。上级也知道，咱们即使报上名也是去陪跑，重心也就不这里。”

小二：“不管怎么说，去参加一下，哪怕预赛就下来，也感受一下世界大赛的氛围，开拓一下见识，为以后的比赛打基础，长经验。我知道你要说什么，我现在跟那个女队员已经不联系了。其实从来也没单独联系过，最多就是多看两眼 多少有点好感而已。”

柳一冰说：“或许你会因为丢掉这棵小树而懊恼，但是不久的将来你会收获一个大森林。现在还不是谈情说爱的时候。你要听我的，以后肯定会找到更好的，更适合你的的。”

小二有点八卦：“先别说我，说说你现在什么情况？”

“什么什么情况？”

“你跟郑教练啊还有那个林利啊，这姐俩你真打算都收了？”

柳一冰说：“现在还不是考虑这个时候，车到山前必有路，船到桥头自然直。到时候再说吧。”

小二知道柳一冰的性格：他想说的事情不用问就会主动说，不想说的事情你再怎么追问也不会有结果的。问多了他会几天不理你的。见柳一冰不太愿意说这事，就不再问了。

两个人说了半天话，临走柳一冰还问：“手里还有钱吗？缺钱就说一声，来找我拿。”小二说：“现在基本没有用钱的地方，手里还有点。”

柳一冰从空间拿出一只烤鸭：“拿回去跟宿舍的兄弟分着吃了吧，记着千万别在队里抽烟喝酒，这是运动员的大忌，我们刚进来还是新队员一定要记住这一点。别让那些老家伙带坏了。真想喝酒了，晚上不训练过来找我，我这里有酒有肉管够。就是不能跟那些老队员一起喝酒抽烟。”

“没问题，我记住了” 小二提着烧鸡笑嘻嘻的走了，解开了心结，放下了包袱，小二感觉浑身轻松，走路都带风。

小二走后，柳一冰简单的收拾了一下房间。感觉也没有什么可干的，就背上训练用的服装鞋子，提前进了训练场，开始训练。

柳一冰训练的时候穿着很简单。基本上就是换好短衣短裤，跑鞋。然后外面披着一件部队发的军用黄大衣。这件黄大衣实际上柳一冰只是用来遮挡风尘，棉衣对他来说是可有可无的事情，并不是为了保暖。现在的柳一冰哪怕是赤身**站在寒冷的室外一动不动，两三个小时之内肯定是感觉不到一点冷意。

先是沿着训练场地慢跑了几圈热热身。

柳一冰自从这次突破之后，身体发生了很多的变化，只是有些还没被自己发现。现在已经感觉到了变化就是，耐力比原来好多了。原来柳一冰从来不敢跑五千米，现在全速跑完五千米跟玩一样，并且成绩那那些专门练长跑的运动员不相上下。

好几个成绩一般的运动员都暗暗叫苦：“这个柳一冰这是不让我们活了啊。你一个练百米短跑的，五千米竟然跟我们专门练习长跑的成绩一样，这还让不让我们活了？”

跑了几圈之后，柳一冰裹上黄大衣，双腿分开跨立，引导自己的丹田中的结丹开始全身运转。开始小周天，大周天。然后再反方向运转。当年师父教的时候斗志一个方向运转，这个反方向运转是柳一冰自己摸索出来的一套功法。

当反方向完成运转一次小周天或者大周天时，柳一冰都会感觉效果要比正方向运转的效果好不少，反方向运转一次基本相当于正方向运转的三到五次。这个无意之举却得到神来之笔。

现在丹田中的那块结丹在柳一冰的神识中运作自如，不像原来的那股真气有时还不太受自己的操控。这个结丹想运转到哪里就到哪里，想在哪里停留多久就停留多久。并且通过结丹，柳一冰明显的感觉到结丹所到之处自己身体骨骼肌肉内部的结构，在自己的脑海中有一个清晰地图像。这种现象在医院柳一冰看宋虎时，曾经能看出宋虎身上的各个器官，虽然能看到，但是图像不是很清晰。不像现在能随意放大缩小局部的图像。这是一个意想不到的技能出现了。

因为当初跟随师父学艺时，师父也没传授自己什么修炼的等级，估计那时候师父见自己年龄小，功力还达不到，就没跟柳一冰说这些。再加上当时柳一冰年龄小，有好多事情也不在意。师父只是尽可能地把自己的拳术武艺教授给柳一冰，至于修炼功法，可能是还没来得及就突然仙逝。

当时师父去世的时候，因为师门无后，关门弟子柳一冰给打得幡顶的老盆，有些徒弟趁着混乱，偷偷拿走了师父存留下来的一些拳谱，习武的册子。自己光忙着处理师父后世却不知道留上几本。

在湖水有个风俗，如果有人没有后代，去世后，过继一个自己侄子或者外甥来给自己打幡顶老盆，那么自己住的房子和财产基本就属于这人的了。柳一冰就是在师父去世后，给师父顶了老盆，师父留下的三间房一个院，就归了柳一冰，对此倒也没人出来说什么闲话，毕竟这是多年留下的风俗。现在师父的房子院子都闲置在那里，柳一冰想了好几回，等有时间回湖水把师父的留下的房子和院子再翻修一下，留着个念想。

柳一冰引动结丹翻来覆去运转了几遍后，浑身大汗淋漓，一把脱掉外面的黄大衣，然后在训练场地的跑到上疯狂的加速跑动。

远处正在暗中观察的主教练黄钟意不由得拿出秒表来，按下来开始的按钮。心里不禁有些震惊：“这小子这是爆发了啊，这个速度要是去雅典比赛绝对能进前三。”

跑道中，柳一冰疯狂的沿着二百米的跑道跑了两圈，并且一直保持高速，中间没有丝毫的乏力，直到两圈四百米跑完，才慢慢停下来。

黄钟意看看手里的秒表：四十秒？

黄钟意傻了，自己看到柳一冰开始跑才拿出秒表来，就算从五十米以后开始计时，三百五十米跑出四十秒来，这个速度绝对是一个惊人的成绩。要知道，当时的世界纪录是四十四秒五八。如果算上开始的那五十米的话，成绩也得在四十五秒，到死四十六秒之间。我的天这成绩锦标赛上都能拿金牌了。

强压内心的激动，黄钟意小跑来到柳一冰跟前：“柳一冰，你停一下。”

柳一冰止住脚步：“黄指导，你来的这么早啊。”黄钟意看着自己这个便宜弟子，心里有些得意。原来队里安排自己当柳一冰的主教练，自己还是有些相反的，认为柳一冰是走后门来的，在队里混上几年的资历说不定什么时候就走了，自己也不愿意带这样的队员。没想到几次测试，加上今天早上自己偷偷看到的，心里暗暗得意，感觉这次能带柳一冰是自己的运气来了，得到宝贝了，这就是一个运动天才，将来世界比赛场上绝对是柳一冰的天下：“柳一冰，你老实告诉我，你原来跑的百米成绩是不是有水分？是不是没用全力？”

柳一冰肯定是不会承认的：“黄指导，我每次都是全力以赴的冲刺啊，那就是我的真实成绩。”

黄钟意：“小子，现在就我们两个人，你跟我说实话，你是不是每次跑的时候都收着力？没有使用全力吧，别以为你的小聪明能骗得了别人，却骗不了我。我早就看出来了，你小子有意识的藏拙。虽然我不知道你这么做的真正目的是什么，但是，我却非常欣赏你心里能藏下大事，任何情况下都波澜不惊。”

柳一冰还在极力狡辩：“黄指导，您这次肯定弄差了，我哪有你说的那么厉害。

黄钟意说：“好吧，既然你不承认，我也没办法，只好对你加紧训练了。原本我要告诉你上级首长有指示，对你有宽松的待遇，只要你训练成绩能稳定就给你一定的自由时间支配。这样看来，首长给你自由你是用不上了，来吧，以后我要给你加点运动量了。”